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.專家論述 / 外遇難收場

康健雜誌 98期 / 文.吳若女 採訪整理

我真的好想死,死了一了百了,因為我傷了兩個深愛我的女人。一個是傷心難過、終日以淚洗面的老婆,另一個是已經離開我的婷婷(化名)。

和老婆結婚十幾年,早已變成了家人和朋友,老婆是溫柔賢淑的好女人,但好像少了一點什麼。當初喜歡她的乖巧,現在的中規中矩卻成了我外遇的藉口。

婷婷畢業就來公司上班,由於朝夕相處,感情與日俱增,從她身上我找到熱情和活力。我也知道不應該,但還是瘋狂追求她。她的第一次給了我,也為我懷孕墮胎,她不要求名份和金錢,還常常要我對老婆孩子好一點。她是個好女孩,只是愛上一個不該愛的人。

幾年前,我和婷婷早因她父母以死相逼分手了,我們已經很久沒連絡。但老婆還是非常憤怒,覺得她沒有錯,為什麼我這樣對她?也覺得是婷婷搶走了她的幸福,不斷在我面前批評婷婷的不是,我怕一開口,她會更憎恨婷婷。但我心堹u的很難過,因為錯不在婷婷,而是在我。

婷婷不會再跟我連絡了,我也真的想和老婆重新來過,但我不知該如何開口。我怕老婆不原諒我,更怕她只是為了孩子暫時接受我,卻又不斷舊事重提,甚至批評婷婷,我沒辦法接受。

希望有專家能告訴我,我應該如何和老婆共度這個難關?如何共度後半輩子?經過此事,我才知道老婆有多愛我,我也好愛她,愛孩子,我該怎麼做?

〈專家解答〉楊幹雄

欣美精神科診所心理治療中心

每樁婚姻都會經歷一些重大事件或危機,像是破產財務變化、肢體或語言暴力、酗酒和賭博,而外遇是其中一種,殺傷力也很大。

從你的描述看得出來,你們的婚姻在經歷像車禍般的重大創傷──外遇後,沒有做任何處理,任憑關係腐爛在其中,其實它是需要時間修復的。你假設太太應該唸兩天就沒事,假設她應該很快就忘掉,沒辦法接受她發洩情緒。其實人腦怎麼會像電腦一樣,按個鍵就能完全刪除?

所以我覺得,你應該先去反省和懺悔:「這個外遇事件究竟給太太和家庭帶來多大的傷害?造成什麼影響?」如果今天換成是你,你能夠這麼快就原諒太太嗎?你的憤怒是不是更甚,會做更激烈的事?

還有,你對婷婷哀悼的情緒似乎還沒有結束。你們是因為她父母以死相逼才分手,心中有許多不捨和留戀,也不斷想著她過去對你的好,甚至為你懷孕墮胎。但我必須說,如果你還要繼續這段婚姻,你不只身體要回到家,連心也要回家。如果你在情感上一直無法克服,我建議你不妨寫一封信,在信媢鼢@婷說:「我愛你,但必須說再見了。」當然這封信不是真的要寄給婷婷,而是要透過這個心理儀式跟過去說再見。

跪下來跟妻子懺悔

至於該如何平息老婆的情緒與憤怨?

我建議你,一定要跟太太展現最大的誠意,表示歉意。可以透過一些儀式來進行,像是跪下來跟太太懺悔:「我真的是錯了,做了這種事傷害你。」或是寫悔過書,跟太太保證:「這種事絕不會再發生,如果再發生,我就怎麼樣……」。更實際的表現,是把一部份或全部財產過繼給太太,實質補償她。外遇做錯事了,只能無條件投降,為此付出代價。

此外,我建議你們夫妻如果可以,還是要好好坐下來談一談:「外遇發生的原因是什麼?」「如果再來一次,可以如何避免?」或是「兩個人從中學到什麼?兩個人之間有什麼問題?」更進一步的,如果想繼續這段婚姻,「兩人對彼此的期待和要求又是什麼?」

例如,你提到:「老婆是溫柔賢淑的好女人,但好像少了一點什麼。」那一點是什麼?也許就是關鍵所在,你是不是跟太太溝通過,你想要什麼、希望什麼?是希望她在床上更熱情一點,還是在日常生活中多些關懷擁抱。

其實每對夫妻結婚久了,都會熱情不再,慢則十年、五年,快則結婚幾個月就沒有了。重點是該如何創造生活中的樂趣,我覺得這真的和個人意志有關,如果想要讓這個婚姻有趣,就會挖空心思去想,創造出一些驚喜。

上述建議,如果你們夫妻能慢慢處理和面對,當然是最好。但如果這麼多年來仍走不出來,我建議你們去找婚姻諮商專家的協助。你一開始也提到:「我真的好想死,死了一了百了。」不曉得你這樣抑鬱的情緒是否也持續很久,有憂鬱的症狀。如果有,也建議你去找精神科醫師,尋求心理或藥物的協助,才能好好處理婚姻中所碰到的問題。

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